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EDAD: 3 a 4 años

El yoga no es solo un ejercicio sino también una actividad divertida que brinda importantes enseñanzas, así que no solo es recomendada para los adultos, los pequeños también pueden beneficiarse de su práctica.

Desde los 3  años puedes ir con tu niño a clases de yoga en familia en las cuales tenga la oportunidad de jugar, explorar su creatividad, mientras practican actividad física e incluso van entendiendo sus emociones.

Que hacer

Acude con tu niño a clases de yoga con enfoque familiar para que puedan disfrutar juntos

Propicia la interacción en las clases con otros niños para que forme grupos y haga amistades

Que no hacer

No hagas que el yoga para niños se convierta en una obligación, haz que lo vea como entretenimiento.

No lo subestimes, el yoga puede ser una buena herramienta para manejar tensiones típicas de esa edad

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