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EDAD: 1 año en adelante

Con el primer cumpleaños suelen llegar también las pesadillas porque los bebés ya están más alertas y van adquiriendo nuevas experiencias que deben procesar. Asimismo comienzan a desarrollarse las fobias.

Uno de los temores más comunes es la fobia a la oscuridad, el cual puede notarse antes de dormirse, causando inseguridad y frecuentemente asociarse con el temor a que puedan aparecerse monstruos que ha visto por ejemplo en cuentos.

Qué hacer

Trata que desde bebé duerma con las luces totalmente apagadas para que se acostumbre

Antes de dormir forma una rutina relajante y que le dé seguridad, como un baño y leer un cuento, no uses pantallas, juegos o historias que puedan alterarlo

Qué no hacer

No enciendas la luz, aunque el niño tenga una pesadilla, porque asociará la luz con el alivio a los miedos

No lo hagas sentir ridículo, el miedo es algo importante para él.

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