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Cómo enseñar a comer a un niño de 1 año

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El buen comer debe aprenderse y no precisamente en la vida adulta. Y es que como se enseña a los bebés a vestirse o a asearse, también debe enseñárseles a comer.

¿Qué hacer?

Ofrece toda clase de alimentos, siempre que estén permitidos para su edad. Aunque a ti no te gusten, a tu niño pueden encantarle así que no te limites.

Ofrece en su mayoría frutas, vegetales y alimentos orgánicos para fomentar hábitos de alimentación saludable. Si no los quiere tendrás que picarlos o esconderlos de alguna manera en su comida para que los tome porque son fundamentales.

Establece una rutina como por ejemplo ponerle el babero, sentarlo/a en su silla de siempre y quizás cantarle una canción.

¿Qué no hacer?

Nunca debes forzar al niño a ingerir determinado alimento, si en su momento lo rechaza, no lo obligues.

No lo/a dejes que coma solo/a al principio, es importante que actúes como su ejemplo y crees un buen ambiente al comer.