Hacer ejercicio también es importante para tus hijos así como las actividades al aire libre del tipo que sean. Entre los beneficios que tiene se encuentran los siguientes:
duermen mejor, se alejan del sendentarismo creando hábitos de una vida más sana y favorece el desarrollo cognitivo así como el crecimiento físico. Por cierto, se tardan 21 días para crear un hábito, así que si quieres que empiecen a realizar un deporte el esfuerzo más grande será las 3 primeras semanas.
Aquí tienes equipamiento para algunos de nuestros deportes favoritos: